รู้ทันอาการ PMS ก่อนเมนส์มา กับสัญญาณเตือนที่มากกว่าเรื่องอารมณ์
ทำความรู้จักอาการ PMS อย่างละเอียด พร้อมสัญญาณเตือนที่ควรสังเกต และวิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการก่อนเมนส์มา เพื่อผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างสบายใจ
อ่านต่อ
สุขภาพ
พฤศจิกายน
2024
29
ทำความรู้จักค่า REM คืออะไร นอนหลับอย่างไรให้สุขภาพดี
ทำความรู้จัก REM Sleep คืออะไร ความสำคัญต่อสุขภาพ พร้อมเทคนิคการนอนให้ได้ REM Sleep ที่มีคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
อ่านต่อพฤศจิกายน
2024
27
รู้ทันไวรัสตับอักเสบทุกชนิด ภัยร้ายที่หลายคนไม่รู้ตัว
เจาะลึกไวรัสตับอักเสบทุกชนิด อาการ การรักษา และวิธีป้องกัน พร้อมเจาะลึกสายพันธุ์ของไวรัสตับอักเสบ A B C D และ E ฉบับเข้าใจง่าย
อ่านต่อ